Le Programme « Pain Recovery » Partie 17
Alan Gordon nous explique comment surmonter les menaces psychologiques et réduire notre stress. Il nous invite à aller à la rencontre de nos sensations physiques grâce au Somatic Tracking, et surtout à envoyer un message de sécurité à notre cerveau. Le stress, c’est la réaction de notre corps à une menace psychologique perçue. Ces menaces sont…