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Joyeux anniversaire ! Eh oui, aujourd’hui nous fêtons la première année de “Couleurs Chroniques”. Cela fait un an que le nom de domaine « couleurschroniques.fr » a été déposé avec l’aide de Christophe. Le site a ainsi commencé à voir le jour et il a alors fallu découvrir et apprendre à utiliser WordPress…
Cette création de site, c’était l’aboutissement de longues discussions et réflexions avec Christelle. Nous avions commencé par envisager un blog « positif et inspirant » sur la douleur. Et notre projet n’a cessé d’évoluer depuis.
Retour en arrière
Bien avant tout cela il y a notre besoin à toutes les deux de partager et de discuter ensemble. Comprendre ce qui nous arrivait et nous « tirer vers le haut ». Ce qui m’a poussée à contacter Christelle initialement, c’était de pouvoir parler à quelqu’un qui vivait quelque chose de semblable à mon expérience : des années de céphalées de tension permanentes. C’est parfois difficile de pouvoir discuter sur ce sujet avec des personnes qui ne le vivent pas.
Parce que ça ne se voit pas, parce que j’essaie de garder le sourire le plus souvent possible, de ne pas embêter les autres avec ça. Parce que je me cache quand j’ai trop mal. Mais aussi parce que j’ai honte d’en parler, de l’image que ça pourrait donner de moi. Enfin parce que ce n’est « qu’un mal de tête » : tout le monde en a eu dans sa vie… Mais normalement ça ne dure que quelques heures, voir quelques jours! Là ça ne passe pas, jamais. Et ça a quelque chose d’anormal, angoissant, lourd et épuisant. Alors il y a ce besoin de se sentir compris, moins seul face à ça.
Partager ce qui nous aide
Très vite avec Christelle nous nous sommes rendues compte qu’on ne voulait pas tant parler de notre douleur mais de tout ce qu’on mettait dans notre vie pour nous en sortir. Et au fur et à mesure qu’on en discutait, on a eu envie de le partager « aux autres ». A toi qui me lis en ce moment… T’ouvrir nos pistes, nos espoirs, nos réussites. Et aussi te parler de nos erreurs, du temps qu’on a perdu a recherché une réponse seulement médicale notamment.
Un site internet et un nom
Pendant plusieurs semaines on y a réfléchi : Blog ? groupe Facebook ? Finalement un peu tout ça -et beaucoup plus ! Mais au centre, pour faire le lien, construire une identité plus profonde et laisser des traces pérennes et organisées, il y a le site internet. Aujourd’hui il n’en est encore qu’à ses tous premiers pas. Nous avons plein de travaux dessus en ce moment, il devrait beaucoup évoluer dans les prochains mois (voir un peu plus loin dans l’article).
Et bien sûr il nous fallait un nom, finalement trouvé le 26 Novembre 2019. Vous pouvez lire cet article Pourquoi « Couleurs Chroniques »? si vous voulez en savoir plus. Pour faire très rapide, on a demandé autour de nous, et même créé un groupe Messenger dédié. J’aimais bien l’idée de « Couleurs », Christelle avait pensé à « Douceurs Chroniques », et c’est son chéri qui a eu l’idée d’associer les deux : “Couleurs Chroniques”. Un travail d’équipe !
Une année riche et colorée
Cette année, nous l’avons donc passée à chercher comment partager nos « pièces de puzzle » et vous faire gagner du temps. Une année à découvrir, tester, se lancer des petits défis et sortir de notre zone de confort : Le site avec l’apprentissage de WordPress. Le groupe Facebook. En parler autour de nous et dans d’autres groupes (une épreuve terrifiante pour moi !). Des Podcast et le début d’une chaîne YouTube. Contacter des personnes qui pourraient être intéressées par la création d’un réseau, avec des séances de Yoga et des groupes de paroles, des témoignages. Et enfin une association.
Nous avons avancé sans trop savoir où nous allions, testé plein de choses, suivi nos inspirations, ce qui nous faisait vibrer. Il y a un an nous n’avions aucune idée que ce projet nous emmènerait si loin ! Nous pensions juste à un blog… Bien sûr tout ne marchera certainement pas, on devra probablement arrêter certain projets. Mais le seul moyen de savoir ce qui marche ou non, c’est d’essayer !
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Nos projets en cours en ce jour d’anniversaire
Groupes de paroles et de soutien
Nous allons vous proposer dans les semaines qui viennent de venir participer à des groupes d’entraide, sous différentes formes. On débute et on découvre, on teste et surtout on a besoin de votre retour, de savoir ce dont vous auriez besoin, ce qui vous inspire.
Ces groupes s’appuieraient sur deux supports complémentaires : des réunions en live (sur Zoom par exemple) et des discussions / tchat dans un groupe Messenger privé dédié. Peut-être un jour des rencontres en réel, mais ce n’est pas d’actualité pour l’instant.
Le fonctionnement des groupes est à clarifier, nous y réfléchissons actuellement. Alors n’hésitez pas à venir nous donner votre avis en nous contactant ici ou sur Facebook / Messenger :
- Thèmes et sujets : si possible pas la douleur en point central (même si évidemment elle sera présente), mais quelque chose qui nous « tire vers le haut » : créativité, défis, prendre soin de soin, écouter ses émotions, reprendre des activités physiques et sociales, partager nos passions… ? On pourrait aussi créer des groupes pour débattre d’articles et vidéos/podcasts qui nous ont marqués et enrichis ?
- Capacité maximale : 8 à 10 personnes ?
- Règles de discussion et encadrement par une personne bienveillante, avec une parole respectée et un sujet « point de départ » pour le début des discussions ?
Logo, identité visuelle et amélioration du site
Nous espérons avoir très bientôt notre logo et à travers lui toute l’identité visuelle du site internet et de notre présence sur les réseaux sociaux.
Quant au site lui même, j’ai eu beaucoup de retours que le site était confus, trop chargé, qu’on s’y perdait. Nous allons donc peu à peu changer sa présentation, notamment en y intégrant plus d’articles et allégeant les textes des pages. La page d’accueil devrait aussi mieux mettre en avant nos actualités et activités dans le cadre du réseau et de l’association, des réunions de groupes,…
Association et Réseau
Nous sommes en train de mettre en place une association « Couleurs Chroniques ». Son objectif sera d’une part d’aider à faire vivre le site internet (discussions sur son apparence comme sur son contenu, participation financière aux frais que nous engageons par un système de dons) et aussi création d’un réseau de personnes et de services partageant notre approche : apaiser et mettre de la couleur dans nos vies, avec en fondations le lien corps/esprit et le modèle bio-psycho-social de la douleur chronique.
Nous aimerions ainsi vous partager des liens vers des séances de Yoga doux / relaxations / méditations, d’autres groupes / blogs inspirants, des conférences, groupes d’entraide et de discussions….
Pour finir, je vous invite à regarder la vidéo ci dessous : Quelles influences ont les couleurs sur nos vies ? (lien YouTube ici).
Photo du haut de l’article par freestocks dans Unsplash
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